Meer info
Tools nazorg
In samenwerking met Palliatieve Zorg Vlaanderen en Cera worden hieronder een aantal tools gebundeld. Zo kan je boeken vinden die voor zowel Tussenlanders als de naasten kunnen zorgen voor meer begrip en erkenning. Daarnaast raden we een aantal programma’s en podcasts aan. Heb jij of je naaste meer hulp nodig? Dan kan je misschien baat hebben bij een lotgenotengroep of meer professionele hulp.
Boeken
Tussenland – Jannie Oskam: “Wie niet meer kan genezen, komt terecht in Tussenland: een overgangsgebied tussen leven en dood waar je de weg niet kent en waarvan je de taal niet spreekt. Het leven in Tussenland is heel intens, met grote hoogte en diepe dalen. Je moet van alles bij- en afleren. Je weet niet hoe lang je er zult blijven.”
Doorlevers – Ervaringsverhalen over doorleven met kanker – Daniëlle Hermans & Barbara Slagman: In Doorlevers van Danielle Hermans vertellen vijftien mensen – jong en oud, man en vrouw, met en zonder gezin – hoe zij omgaan met het leven met kanker. Door nieuwe, soms experimentele, medische behandelingen leven mensen met levensbedreigende kanker maanden, zelfs jaren, langer dan verwacht. Iedereen haalt opgelucht adem: ‘Het gaat weer goed.’ Maar zo simpel ligt het niet.
Longeneeslijk – Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn – Eva Hermans-kroot: Er veranderde nogal wat, toen Eva van een gezonde, ambitieuze naar een palliatieve, ambitieuze twintiger ging. Een twintiger die heel veel dingen los heeft moeten laten, maar tegelijkertijd voller in het leven staat dan ooit. Eva vertelt in dit boek op openhartige, bij vlagen hilarische en bovenal eigen wijze waar ze allemaal doorheen is gegaan, en hoe ze dat beleefd heeft.
Voor altijd jong – Mijn leven met kanker – Jade Kops: In Voor altijd jong beschrijft Jade op eerlijke, pijnlijke en ontroerende wijze haar ziekteproces. Ze deelt intens verdriet, haar verlangen naar een 'gewoon' puberleven, maar ook de ontelbare lichtpuntjes die haar op de been houden. Voor altijd jong is een indrukwekkende ode aan positiviteit, geschreven door iemand die elke dag weer mensen weet te inspireren.
Ziek gelukkig – Waarderen kun je leren – Ruud ten Wolde: Ruud heeft het allemaal voor elkaar: een gewilde baan bij de televisie, een mooi huis in Amsterdam, een leuke relatie, twee Instagrammable katten en een fijn sociaal leven. O ja, en hij heeft kanker. Voor de derde keer. Ondanks zijn ziekte weet hij toch geluk te vinden in zijn leven. Hoe doet hij dat?
In Ziek gelukkig deelt Ruud zijn ervaringen over ziek en gezond zijn, soms pijnlijk en ontroerend, maar bovenal positief en vol levenslust, op zijn eigen onnavolgbare wijze. Hij vertelt wat hij geleerd heeft door zijn ziekte zodat ook jij geluk kunt vinden, wat je omstandigheden ook zijn.
Programma’s
Leven in verlengingen: Tore Sercu leeft al 3 jaar met ongeneeslijke kanker en balanceert met zijn gezin tussen leven en afscheid.
Over mijn lijk: In het tiende seizoen van ‘Over Mijn Lijk’ ontmoet Tim Hofman vijf jonge mensen die ongeneeslijk ziek zijn en alles uit de laatste fase van hun leven proberen te halen. Ze sporten fanatiek, werken met veel plezier en vieren de liefde. Tim volgt Zoë, Jeffrey, Jegor, Eva en Maaike. Hoe gaan ze om met het feit dat hun leven niet lang meer duurt? Wat willen zij in ieder geval uit het leven halen? En welke dromen hebben ze?
Podcasts
Geen tijd over – coming soon – beluister de trailer:
We volgen Isabelle. Haar leven is ingrijpend veranderd. Ze gaat langs bij mensen die te horen hebben gekregen dat hun tijd korter is dan verwacht. Zowel hun eigen tijd, als die met hun geliefden loopt stilaan ten einde. Ze vraagt hen hoe hun leven is veranderd. Zo probeert ze vat te krijgen op haar eigen leven, op de diagnose die haar leven ingrijpend veranderde. 'Geen tijd over' is een vijfdelige podcastreeks van Radio 1 in samenwerking met Cera, over mensen in de palliatieve zorg.
Lotgenotengroepen en dergelijke
Lotgenotengroepen:
Trefpunt zelfhulp: Trefpunt Zelfhulp vzw is het ondersteunings - en expertisecentrum voor zelfhulpgroepen in Vlaanderen.
Ze streven ernaar om zelfhulpgroepen en patiëntenverenigingen te versterken en de waarde van lotgenotencontact en ervaringsdeskundigheid te promoten.
Voor lotgenotengroepen die te maken hebben met een kankerdiagnose:
Inloophuizen: Een inloophuis is een meestal publiekelijk, vrij toegankelijke ruimte voor een kankerpatiënten om tegemoet te komen aan behoeften van deze doelgroep, zoals informatieoverdracht, creativiteitssessies en bewegingsactiviteiten. Daarnaast kan in counselingactiviteiten ook over persoonlijke problemen worden gepraat.
Helen Dowling-Instituut (NL): Kanker heeft veel impact. Het is heel begrijpelijk dat je, soms ook nog jaren later, vastloopt door de psychische gevolgen. Worstel je met angst, vermoeidheid, slaapproblemen of een posttraumatische stressstoornis (PTSS)? Dan kan professionele psychologische zorg noodzakelijk zijn om je leven weer op te kunnen pakken.
Acceptance en commitment therapie academie: Acceptance and Commitment Therapy (kortweg ACT) is een wetenschappelijk onderbouwde vorm van gedragstherapie.
ACT biedt concrete technieken aan om:
- om te gaan met moeilijke gevoelens, gedachten en lichaamssensaties
- je in contact brengen met wat je écht wil doen met je leven (waarden) los van angsten, laag zelfbeeld, ziekte en pijn, rouw, verslaving, depressie etc.
- haalbare doelen te stellen en er daadkrachtig voor te gaan ook al denk je dat je ‘het niet kan’
ACT helpt je een bewust en waardevol leven te leiden, door je te leren omgaan met onaangename gevoelens, een gezonde afstand te nemen van negatieve gedachten (Acceptance), remmingen weg te nemen, en je te richten op wat écht belangrijk is in jouw leven (Commitment).
Opname webinar
Bekijk de opname hieronder.
